1. پہننے میں آرام دہ
میں آپ کے ساتھ جو یوگا کپڑوں کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں ان کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ جب ہم انہیں پہنتے ہیں تو وہ عام کپڑوں سے زیادہ موزوں اور آرام دہ ہوتے ہیں۔لہذا، اگر آپ یوگا کی مشق کرتے ہیں یا کھیل کھیلتے ہیں، تو ہم خود یوگا کے کپڑے تیار کر سکتے ہیں۔اس طرح، جب ہم اسے پہنیں گے تو ہم زیادہ آرام دہ ہوں گے، باندھنے کی کوئی جگہ نہیں ہوگی، اور ہمارا جسم بہتر ہوگا۔اس کے علاوہ، ہمارے جسم صرف اس وقت ہماری حرکات و سکنات میں مشغول ہونے کے قابل ہوتے ہیں جب وہ آرام دہ حالت میں ہوں، اس لیے جب ہم اسے زیادہ فطری اور آرام سے کرنا چاہتے ہیں تو یہ پہننے کے لیے بہتر لباس ہے۔آئیے اسے اپنے لیے آزماتے ہیں۔
2. گرمی کی کھپت اور پسینہ جذب
یوگا کپڑوں کے کپڑوں اور مواد کو دیکھتے ہوئے، یہ عام طور پر پسینے کو جذب کرنے کا اثر رکھتا ہے، اور اسی وقت گرمی کی کھپت کا اچھا اثر ہوتا ہے۔اس لیے یوگا کی مشق کرتے وقت اس قسم کے یوگا کپڑے پہننے سے جسم سے پسینہ جذب ہونے میں مدد مل سکتی ہے اور اس کا جلد خشک ہونے کا اثر بھی ہوتا ہے۔اس طرح، جب ہمارے کپڑے پسینہ آتے ہیں، تو وہ ہم سے چپکتے نہیں ہیں اور ہمیں جلدی خشک کر دیتے ہیں۔ہمیں گیلے کپڑے نہ پہننے دیں، کیونکہ تب ہی ہم بہت بے چین ہوں گے۔تو یہ یوگا کپڑوں کا ایک فائدہ ہے۔خاص طور پر وہ دوست جو بہت زیادہ پسینہ کرتے ہیں، اس طرح کے یوگا کپڑے منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔نقل و حرکت کے ذریعے بہتر مشغولیت، لباس کے بغیر بوجھ کے۔
3. ہمارے جسم کی حفاظت کریں۔
یوگا کے کپڑے ہمارے جسم کی بہتر حفاظت کر سکتے ہیں۔مثال کے طور پر، یوگا کرنے والے دوستوں کو معلوم ہونا چاہیے کہ مشق کرتے وقت انہیں پیٹ کی مضبوطی یا سکڑنے پر خصوصی توجہ دینی چاہیے۔لہذا آپ اپنے پیٹ کے بٹن کو بے نقاب نہیں کرسکتے ہیں۔ورنہ اس کا ہمارے جسم پر برا اثر پڑے گا۔یوگا کے کپڑے پہننے کے بعد، یہ پیٹ کو ڈھانپ سکتا ہے۔اس طرح، پیٹ کو اچھی طرح سے محفوظ کیا جا سکتا ہے اور باہر نہیں نکلے گا.لہٰذا جب آپ یوگا کپڑوں کا انتخاب کرتے ہیں، تو جسم کا اوپری حصہ لمبا ہونا چاہیے، اور نچلے جسم کی پتلون اونچی کمر والی ہونی چاہیے۔کیونکہ ایسا کرنے سے ناف اور پیٹ کی بہتر حفاظت کی جا سکتی ہے، اس جسمانی تحفظ میں یوگا کپڑوں کا بھی اہم کردار ہے۔براہ کرم اسے آزمائیں۔اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جس پہلو کو دیکھتے ہیں، یوگا کپڑوں کے بہت سے فوائد ہیں۔
چونکہ پیشہ ورانہ یوگا کپڑے انتہائی لچکدار اور پسینہ جذب کرنے والے ہوتے ہیں، اس لیے لباس ابتدائی افراد کے لیے بنیادی سامان ہے۔ہم اکثر دیکھتے ہیں کہ یوگا کی حرکتیں نرم اور چوڑی ہوتی ہیں، اس لیے یوگا پریکٹس کے لیے کپڑے کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ زیادہ تنگ نہ ہوں۔لباس جو بہت قریب فٹنگ ہے تحریک کو پھیلانے کے لئے موزوں نہیں ہے.یوگا کے جو کپڑے ہم دیکھتے ہیں وہ بنیادی طور پر تنگ اور ڈھیلے ہوتے ہیں۔ٹاپس عموماً نسبتاً تنگ ہوتے ہیں، لیکن پتلون واقعی ڈھیلی ہوتی ہے، جو کہ حرکت میں آسانی کے لیے ہوتی ہے۔جب تک جیکٹ آپ کے مزاج کے مطابق ہو، پتلون ڈھیلی اور آرام دہ ہونی چاہیے۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-19-2022